Μείζονος σημασίας χαρακτηρίζεται η ισορροπημένη διατροφή που πρέπει να λαμβάνουν οι υποψήφιοι των πανελλαδικών αλλά και των ενδοσχολικών εξετάσεων προκειμένου να πετύχουν τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις. Σύμφωνα με τον διαιτολόγο – διατροφολόγο Παναγιώτη Ζήση, η διατροφή των παιδιών, θα πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών, υγιεινών λιπαρών καθώς και τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και ω-3 λιπαρά οξέα που ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και βελτιώνουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη.


Δείτε το Video στο κανάλι μας στο youtube

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΝΤΑΚΤΗ