Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί σημαντική παράμετρο στην προσπάθεια των μαθητών να πετύχουν στις πανελλαδικές εξετάσεις. Σύμφωνα με τον διατροφολόγο, Παναγιώτη Ζήση, το πλήρες πρωϊνό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς εξασφαλίζει την σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Κόκκινο κρέας, φρούτα και λαχανικά είναι μερικές από τις τροφές που προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια αρκετά αγχωτική και δύσκολη περίοδο, όπως αυτή που διανύουν οι τελειόφοιτοι μαθητές.


Δείτε το Video στο κανάλι μας στο youtube

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΥΝΤΑΚΤΗ