Ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο που μπορείτε να φτιάξετε μέσα σε λίγη ώρα. 

Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε βήμα προς βήμα τη συνταγή και θα απολαύσετε μέσα σε λίγη ώρα ένα υπέροχο γεύμα…

Συστατικά

  • 1 πιπεριά πράσινη
  • 1 πιπεριά κόκκινη
  • 1 κρεμμύδι
  • 4-5 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 400 γρ. σπαγγέτι, high protein
  • 10 ασπράδια, από μεσαία αβγά
  • 100 γρ. γάλα
  • 1 κ.σ. ρίγανη
  • 200 γρ. τσένταρ, light
  • 300 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου, ψημένο
  • 1 κ.σ. μπέικιν πάουντερ
  • 100 γρ. ντοματίνια

Για το σερβίρισμα

  • ρίγανη
  • πιπέρι
  • ελαιόλαδο

Δείτε βήμα – βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com





Πηγή:gossip-tv.gr