Η διατροφή μας είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της υγείας μας.
Πρέπει να προσέχουμε τι και ποσο τρώμε ώστε να μην επιβαρύνουμε τον οργανισμό μας.
Δυστυχώς, πολλές φορές υποκύπτουμε και τρώμε πρόχειρα χωρίς να προσέχουμε.
Οι επεξεργασμένες τροφές είναι αυτές που είναι ήδη μαγειρεμένες, κονσερβοποιημένες, συσκευασμένες ή έχει παραλλαχτεί η διατροφική τους σύνθεση.
Τις βρίσκουμε παντού: Στο σούπερ μάρκετ, στα καφέ κ.α.
Αυτά τα προϊόντα είναι πλέον στην καθημερινότητά μας που δεν ξέρουμε πάντα ποια είναι και πόσο κακό μπορεί να μας κάνουν.
Φυσικά, η κατανάλωσή τους σε μικρή ποσότητα δεν δημιουργεί πρόβλημα.
Ωστόσο, όταν καταναλώνουμε πολλές τροφές με ζάχαρη, αλάτι και άλλα συντηρητικά, πρέπει να προσέχουμε περισσότερο.
Οι ειδικοί προειδοποιούν τι μπορεί να μας συμβεί αν τρώμε πολλές επεξεργασμένες τροφές aka junk food, μιλώντας στο Insider.
