Η Εύα Μέντες εδώ και πολλά χρόνια δυσκολευόταν να κοιμηθεί. 

Η ηθοποιός του Χόλιγουντ είχε μεγάλο πρόβλημα αϋπνίας, ένα φαινόμενο που απασχολεί περίπου 1 στους 3 ενήλικες σε όλο τον κόσμο. 

Οι αϋπνίες είναι ένα βασανιστικό σύμπτωμα με επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία ανάλογα με τον βαθμό σοβαρότητάς τους.

Έντονο στρες και άγχος είναι δυο μόνο δυο από τις αιτίες που μπορεί να σας κάνουν να χάσετε τον ύπνο σας. Και η Εύα Μέντες είχε μεγάλη δυσκολία να κοιμηθεί, όπως τόνισε σε συνέντευξή της. 

«Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την καθημερινότητά σου και την απόδοσή σου στη δουλειά και στις δραστηριότητές σου. Και εγώ για πολλά χρόνια δεν μπορούσα να κοιμηθώ» δήλωσε χαρακτηριστικά. 

Ωστόσο, κατάφερε να βρει τη λύση και να βάλει τέλος στις αϋπνίες της. Οπως η ίδια εξήγησε αγόρασε μια συσκευή που παράγει έναν συνεχή ήχο που πνίγει όλους τους ενοχλητικούς εξωτερικούς ήχους και έτσι μπορεί να κοιμηθεί πιο εύκολα από πριν. 

Η συσκευή ονομάζεται «white noise machine» και παράγει τον λεγόμενο λευκό θόρυβο. 



Πηγή:bovary.gr